７日間集中プログラム

ビリーズブートキャンプのＤＶＤの構成です。

１日目・２日目「ビリーズブートキャンプ基本プログラム」
ダイエットに必要な体の基礎を作るプログラム。
全身の筋肉を動かして基礎代謝を促します。


３日目・４日目「ビリーズブートキャンプ応用プログラム」
二の腕、ヒップ、太ももなど集中的にトレーニングする
プログラム。本格的なトレーニングがスタート！

５・６日目「ビリーズブートキャンプ腹筋プログラム」
腹筋前部だけでなくわき腹、背中などお腹まわりを
総合的に鍛えるビリー独自の方法で脇筋をシェイプアップ。

７日目　「ビリーズブーとキャンプ最終プログラム」
エクササイズも終盤。最終日はトータル・ワークアウトで
楽しく体を動かしてフィニッシュです。

人気の秘密

ビリーズブートキャンプはハリウッドスターの間で
大変話題になっています。

なぜなら彼らは役作りなどで、短期間に減量しなければ
なりません。

そんな彼らにはビリーズブートキャンプの７日間集中
プログラムがピッタリなんです。

ハリウッドスターの間でもビリーズブートキャンプの
効果は評判になって口コミで広まっていったようです。

一般の人だって、早く効果を出したいですよね。
セレブで実証済みですから、ビリーズブートキャンプは
あっという間に一般の人の間にも広まりました。

今やＤＶＤの売れ行きは凄い勢いです。
一万本売れれば大ヒットというこの種のＤＶＤの中で
このビリーズブートキャンプは５月だけで20万本
売れたそうです。

ブートキャンプとは

ブートキャンプって言っても何のことかわかりません
よね。

ブーとキャンプとはアメリカの軍隊で行われていた
もので、短期間で体を絞り込むためのトレーニング方法
なんです。

ビリー・フランクスはアメリカ陸軍、エリート養成プロ
グラムの専用トレーナーを務めていた人です。

その彼が軍隊式のトレーニングを元に、一般の人でも
そして女性でもできるように独自に開発したエクサ
サイズがビリーズブートキャンプというわけです。

ビリー・フランクスは今や、ハリウッドスターや、
アスリートを初めとする多くのセレブの指導をする
カリスマトレーナーです。

ビリーのクラスは人気があって、なかなか予約が
とれないそうです。

大人気のダイエット法

今、ちまたで大人気のダイエットをご存知でしょうか？
その名も「ビリーズブートキャンプ」です。

ブートキャンプとはもともとアメリカの軍隊で行われて
いた、短期間で体を絞り込むための集中トレーニング
方法です。

アメリカ陸軍、エリート養成プログラムの専用トレーナー
を務めてきたビリー・フランクスが軍隊式トレーニングを
基に女性でも気軽に出来るように開発したエクササイズが
「ビリーズブートキャンプ」なのです。
、
テレビでも何度もコマーシャルをしていますし、
ネット上では、その効果、実践した結果などの体験談が
あふれています。

ブログでその効果を公開している人もたくさんいますね。
実際の体験談や口コミでひろがるものは本物だと
思いますよ。